La meditación es uno de los pilares principales del yoga. La ciencia y las prácticas espirituales, como la meditación, generalmente no están asociadas entre sí. Sin embargo, la investigación científica sobre la meditación muestra que tiene muchos beneficios comprobados tanto para la mente como para el cuerpo, por lo tanto, mejora el bienestar y el […]
¿Para qué meditamos? Read More »
Toda mi vida traté de ser perfecta y de aparentar ser alguien que tiene todo resuelto. Veía la vulnerabilidad como una debilidad. Con Homeward Bound, aprendí que para ser una líder valiente, tengo que estar dispuesta a mostrarme como realmente soy. Así que aquí va!
Simplemente No Lo Sé Read More »
El camino de Santiago es una peregrinación que se realiza desde varios puntos de Europa hacia Santiago de Compostela, España. Muchos hacen el camino por motivos religiosos, otros espirituales y muchos por la experiencia de la caminata, la gente y los paisajes. Yo elegí compartir este camino con mi amiga Rochi. Ambas con un objetivo
El camino de Santiago, el camino de la vida Read More »
