¿Para qué meditamos?
La meditación es uno de los pilares principales del yoga. La ciencia y las prácticas espirituales, como la meditación, generalmente no están asociadas entre sí. Sin embargo, la investigación científica sobre la meditación muestra que tiene muchos beneficios comprobados tanto para la mente como para el cuerpo, por lo tanto, mejora el bienestar y el […]
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